La psicoterapia ha l'obiettivo di migliorare la qualità della vita delle persone e di trovare insieme strategie per far fronte alle difficoltà che si presentano nel percorso di vita.

E' un percorso di esplorazione e conoscenza di sè che implica un lavoro individuale alla scoperta delle proprie risorse e propri limiti.

 

Quando intraprendere un percorso di psicoterapia?

 

Ognuno di noi attraversa momenti di difficoltà, non sempre si riesce a farne fronte da soli. Non tutti si accorgono di stare attraversando un momento difficile e a volte il corpo  comunica prima della mente la sofferenza ad esempio somatizzando e accusando dolore in parti del corpo specifiche (mal di testa, di schiena, allo stomaco, eruzioni cutanee) o attraverso sintomi ansiosi  (attacchi di panico, pensieri ricorrenti e ossessivi, eccessiva preoccupazione)  o depressivi ( tristezza, insonnia, inappetenza)

In questi casi il lavoro psicoterapeutico può aiutare a comprendere meglio se stessi e far fronte a queste difficoltà per trovare nuovamente l'equilibrio.