Nuova nascita: tra paure e consapevolezze
l'importanza di riconoscere le proprie emozioni durante la gravidanza. La nascita è un evento che coinvolge i genitori, come individui e come coppia, ma in generale la famiglia. L'arrivo di un bambino porta ad un improvviso e notevole cambiamento utile e necessario per accogliere e fare spazio a chi nascerà. Oggi, nella nostra cultura , l'arrivo di un figlio è sempre scelto è ponderato, quindi il percorso per diventare genitori inizia, per la maggior parte delle persone, pri
Il piacere di mangiare: le nostre emozioni a tavola
Oggi vorrei parlare della stretta relazione che c’è tra le nostre emozioni e il modo in cui mangiamo. Le emozioni sono strettamente collegate al cibo. Mangiamo per piacere e alcuni alimenti ci fanno provare diverse sensazioni, molte delle quali legate a dei ricordi. Quando si pensa al cibo e al modo in cui mangiamo non possiamo non pensare anche agli aspetti emotivi legati a questo. Cibo come compensazione Sarà capitato a tutti in alcuni momenti della propria vita, di notare
Stress, stanchezza mentale e ansia. Come affrontarli.
Viviamo una vita frenetica, difficile e faticosa. A volte le preoccupazioni e le paure prendono il sopravvento e non ci permettono di vivere serenamente la quotidianità, di fare progetti futuri, di affrontare le difficoltà della vita in modo efficace. Spesso le preoccupazioni ci fanno vivere distrattamente i momenti della quotidianità. Vi capita mai di accorgervi che mentre cucinate, contemporaneamente pensata a cosa dovete fare domani, alle bollette da pagare e alle scadenz
Psicoterapia e fisioterapia: una preziosa alleanza!
come sappiamo, mente e corpo non sono due entità distinte ( come sosteneva Cartesio) esse sono costantemente ed intrinsecamente in relazione
